Contractures:
Des fibres musculaires restent en contraction
Causes: manque de calcium,  potassium ou magnésium, fatigue excessive, manque d'hydratation.
A faire: étirements, boire, corrigier l'acidose sanguine, masser, décrassage, tenir au chaud.
Thérapies: aromathérapie, phytothérapie, homéopathie, massage, nutrition

Crampes musculaires:
Le muscle reste en contraction involontaire.
Causes: soit un muscle mal échauffé ou fatigué soit un manque de minéral (magnésium, potassium). Les crampes aux repos sont souvent liées à des carences (b1 ou b2).
A faire: étirement immédiat, faire un décrassage avec un effort musculaire doux, masser et garder au chaud, boire.
Thérapies: corriger son alimentation,  massage relaxant, aromathérapie, thalassothérapie, balnéothérapie, homéopathie.

Douleurs articulaires:
L'articulation est le lieu de réunion de deux ou plusieurs os, un ensemble d'éléments grâce auxquels les os s'unissent les uns aux autres.
A faire: Plus la douleur est chronique, meilleure est la chaleur comme traitement. Si vous souffrez d'une blessure récente ou de douleurs qui viennent d'apparaître, utilisez du froid plutôt que de la chaleur.
Thérapies: acupressure, aromathérapie, thalassothérapie, magnétothérapie, k-taping, nutrition.

Entorse:
Lésion d'une articulation dont es ligaments ont été étirés. Les entorses sont dues à des traumatismes et s'accompagnent le plus souvent d'un oedème
A faire: immobiliser l'articulation, boire beaucoup, mettre du froid et repos.
Thérapies: aromathérapie, k-taping, homéopathie, hyptothérapie, magnétothérapie.

Hématome:
Poche de sang apparaissant généralement suite à une hémorragie à la suite d'un choc ou d'un coup donné, décollement et gonflement de la peau.
Thérapies: drainage lymphatique, aromathérapie, homéopathie, k-taping.

Tendinite:
Inflammation des tendons, le plus souvent due à un surmenage. Les tendons sont fortement sollicités pour transmettre aux os les mouvements engendrés par les muscles. Quand les tendons sont trop fatigués, la gaine les entourant, appelée synovie, s'enflamme.
Causes: fatigue, manque d'hydratation, matériel mal ajusté.
A faire: repos, boire, boire et encore boire, mettre du froid.
Thérapies: K-taping, acupressure, magnétothérapie, aromathérapie, phytothérapie, homéopathie, nutrition.


Surentraînement:
Le terme surentraînement est utilié pour décrire l'état de fatigue du sportif victime de surmenage physique et mental. L'activité physique ne fait plus progresser, au contraire, chaque séance tire un peu plus sur les réserves de l'athlète et provoque une regression. Force est de constater que les signes du surentraînement avoisinent ceux de la dépression. Troubles de l'humeur, de l'apétit, fatigue chronique et insomnie, altération de performances, dévalorisation, perte d'entrain.
A faire: repos, varier et diversifier les entrainements, corriger l'alimentation.
Thérapies: homéopathie, phytothérapie, magnétothérapie, nutrition.